Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 75,80g | Prot: 104,62g | Carbs: 92,33g.
Café da Manhã: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Семга Слабосоленая, O-La-La Кукурузная Мука, Serenada Сыр Радамер , На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Яйцо. Jantar: Мандарины, Шпинат, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Favita Сыр Мягкий, Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Королек. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgadan2018
|