|
Снижается потихоньку! Чему я очень рада.
Физической нагрузки совсем нет, мало двигаюсь. По прежнему острая боль в пояснице, при любом движении, таблетки не помогают....
Но я все же стройнею😀И это очень радует 💪
Сын уже сбросил 6,9 кг, молодец! Мы не сдаёмся!💪💪💪
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 39,29g | Prot: 88,57g | Carbs: 82,88g.
Café da Manhã: Балтийский берег Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Almoço: Фрукты Овощи Маслины без Косточек, Шампиньоны, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|