Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 81,98g | Prot: 60,97g | Carbs: 215,24g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Зерновик, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Папа Может Сервелат Финский, Черемушки Хлеб Зерновик, Кремлевское Спред, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Молочное Дело Творобушки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lanches/Outros: Пятый Сезон Овощная Смесь, Яблоко, Бековский Ирис. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|