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lumayan turun, aku kira lagi haid bakalan stuck, semoga seterusnya 🙏
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 39,97g | Carbs: 128,06g.
Café da Manhã: Yakult Yakult. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Jantar: Bakmi GM Bakso. Lanches/Outros: Pringles Potato Chips. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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