Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 11,51g | Prot: 60,79g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread (Commercial), Morin Selai Raspberi. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: ABC Kecap Inggris, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Hypermart Beras Hitam, Cooked Tuna. Lanches/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Toasted Whole Wheat Bread. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddeewwie
|