Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 38,59g | Carbs: 115,05g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. Almoço: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Pastel, Lumpia Basah. Jantar: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Rujak Buah. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenica96
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