Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 43,08g | Prot: 36,65g | Carbs: 178,68g.
Café da Manhã: Ampela, Hati Ayam, Cireng, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Sania Minyak Goreng, Garam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Gula Merah, Labu Dimasak. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Carro de Lavagem - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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