Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 31,36g | Carbs: 84,24g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. Jantar: Kuzu Pirzola, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedef30kg
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