Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 14,05g | Prot: 59,28g | Carbs: 106,74g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Spielberger Mühle Weizenkleie, Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Lyttos Pitataschen Natur, Zeus Gyros, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hexxxi
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