Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3186 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 190,63g | Carbs: 479,66g.
Café da Manhã: Зефир, Три Кота Лавашик Пшеничный, Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Просто Молоко 1,5%. Almoço: Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Банан, Просто Молоко 1,5%. Jantar: Эколаваш Ролл Пшеничный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Долина Легенд Снежок. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|