Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 129,21g | Prot: 76,28g | Carbs: 191,36g.
Café da Manhã: Cinnemon Cranberries Muffins, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk. Almoço: White Bread. Jantar: Lipton Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Roasted Potato. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Ruffles All Dressed (28g), Oreo Original Cookie, Kawartha Dairy Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Pistachios, Molson Ultra Light Beer. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
My back is getting better slowly. Thank you
05 dez 20 por membro: jacquesjuneau
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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