Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 50,09g | Prot: 72,83g | Carbs: 102,43g.
Café da Manhã: Chobani Lowfat Orange Vanilla Blended Greek Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Almoço: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Ground Turkey, Wal-Mart Fresh Pineapple. Jantar: Wal-Mart Fresh Pineapple, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fried Potatoes, Ground Beef (Cooked), Heinz Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BNFineGirl
|