Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2572 kcal
|
Gord: 44,44g | Prot: 195,86g | Carbs: 333,91g.
Café da Manhã: la Montanara Albicocche Secche, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Bio Organic Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Italiamo Passata di Pomodoro, Pomodori, Merivio Ricotta, Milbona Skyrella, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Lanches/Outros: Self Omninutrition Whey&Oat, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|