|
Не знаю свой вес, но объемы изменились:
Бёдра - 88 см
Нога (самая широкая часть) - 49 см
Талия - 56 см
Грудь - 81 см
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 30,40g | Carbs: 140,68g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Авокадо, Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые. Almoço: Живые Конфеты Зефир Кокосовый без Сахара, Яичный Белок, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Белевская Пастила без Сахара. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Авокадо, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкусвилл Безе Классическое. Lanches/Outros: Вкусвилл Безе Классическое, Евроопт Лимон. mais...
|
peso estável
|