Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 59,07g | Carbs: 161,24g.
Café da Manhã: Kuati Granola, Manzana Roja, Vrink Original Leche de Almendras, Avena. Almoço: Queso Cremoso, Huevo, Garbanzos Cocidos. Jantar: Palta Hass, Manzana Verde, Cebollas Rojas, Garbanzos Cocidos, Cos o Lechuga Romana, Apio, Hamburguesa de Lentejas. Lanches/Outros: Tomates, Vrink Original Leche de Almendras, Donadeu Tostadas, Punta del Agua Queso Cremoso. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agost.p94
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