Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 43,34g | Prot: 89,27g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Ananas, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Jantar: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse, Entenbrust. Lanches/Outros: Ananas, Breyers Delights Peanut Butter. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teufelchen176
|