Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Gord: 72,96g | Prot: 126,82g | Carbs: 315,05g.
Café da Manhã: Кофе, Зефир, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Красный Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Яблоко Зеленое, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной с Клюквой, Оленина , Щи. Jantar: Мясо Дикого Кабана, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пряник, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий". mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Михаил-Севас
|