Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 77,09g | Prot: 87,24g | Carbs: 205,78g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Äpfel, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot. Almoço: Edeka Salzmandeln, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rosinen, Lidl Tomaten Basis , Grüne Bohnen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Jantar: Fol Epi Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Pfefferschinken. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Zartbitter. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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