Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 63,64g | Carbs: 193,26g.
Café da Manhã: SPAR Багет Французский, Fine Life Сыр Эдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Черемушки Хлеб Зерновик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Свиной Бульон, Свинина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Чай, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lanches/Outros: Компот Ягодный. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Descansar - 10 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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