Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 32,99g | Prot: 93,74g | Carbs: 98,82g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Станция Молочная Сливочное Масло, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Окей Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рефтинская Филе Куриное. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Лаваш, Магнит Слива, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasha23941
|