Jornal de awlxx, 04 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020

64 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 dezembro 2020:

205 kcal

Gord: 5,42g | Prot: 8,80g | Carbs: 28,94g. Almoço: BonCabe Boncabe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. mais...

1626 kcal

Exercício: Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana


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