Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 184,14g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Arcor Turrón de Maní, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Morrón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: El Puente Ricotta, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Quaker Avena Instantánea, Mani King Pasta de Maní, Huevo, Hardcore Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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