Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 52,43g | Carbs: 163,22g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Greenfields Blueberry Yogurt. Almoço: Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Mustard Greens, Boiled Egg, Champ Sosis Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Selai Coklat. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Do Nothing - 4 horas e 30 minutos, Walking Mi Band - 40 minutos, Rebahan - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora e 10 minutos, Sholat - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Freestyle Mi Band - 1 hora, Memasak - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cicinnn
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