Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 223,10g | Carbs: 272,02g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Panelada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Canto de Minas Iogurte Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Maçã, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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