Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 41,29g | Carbs: 99,95g.
Café da Manhã: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alnatura 5-Korn-Flocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Philadelphia Kräuter, Spielberger Mühle Weizenkleie. Jantar: Milasan Bio Kartoffelgemüse mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Omega-3 1000Mg Kapseln, Zink & Magnesium , Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3, Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Cashewkerne. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 4 horas e 27 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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