Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 26,50g | Prot: 50,96g | Carbs: 158,83g.
Café da Manhã: Peras, Pêssegos. Almoço: Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sembei Biscoito Doce de Gengibre, Salame. Lanches/Outros: Cafezinho, Berinjela, Suco Mamão com Laranja. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cleidepss1
|