Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 64,02g | Prot: 129,30g | Carbs: 121,06g.
Café da Manhã: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Amix Изолят, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Roshen Рачки, Яблоко, Сметана 20%, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka_zorina
|