Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 74,73g | Carbs: 173,39g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Paprika , Paprika , BXN Whey Protein Isolate, Coffee, Indomie Mi Kuah Rasa Cakalang. Jantar: White Rice, Martabak Telur, Rebo Kuaci Original, Almonds, Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Alfamart Buah Naga, Almonds , Sugar, Tong Tji Green Tea Jasmine. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 4 minutos, Zumba - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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