Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 68,43g | Prot: 78,91g | Carbs: 167,18g.
Café da Manhã: Красные Помидоры (Консервированные), Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Булгур (Вареный). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lanches/Outros: Котлета Куриная, Сыр Российский, Кузина Песочный Торт "Черничный". mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dobryashik
|