Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 81,96g | Carbs: 224,03g.
Café da Manhã: Papaya, Mandarine, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Almoço: Frühlingszwiebeln, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kapotyn Eiweißdrink, Endiviensalat, Bofrost Dicke Bohnen, Kartoffeln. Jantar: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bertolli Pesto Verde, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Taifun Tofu Basilikum. Lanches/Outros: Gouda, Honig, Äpfel. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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