|
Volví a mi casa hace 3 días después de los cuidados de mis padres, retomé mi alimentación y bajé jaja 🤣
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 53,03g | Prot: 53,34g | Carbs: 123,87g.
Café da Manhã: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Cola Cao Avenacao. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Danone Yogurt Griego Natural, Espárragos Cocidos (Frescos), Falafel. Jantar: OSO Chuño, Galleta de Avena, Palta, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Espárragos Cocidos (Frescos), Falafel. Lanches/Outros: Sabu Mani Japones, Ciruelas Deshidratadas, Nueces, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Soprole Yogurt Protein +. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|