Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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95,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2332 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 91,68g | Carbs: 297,07g.
Café da Manhã: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almoço: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Jantar: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Lanches/Outros: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonyFar
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