Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 27,94g | Prot: 31,82g | Carbs: 183,16g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Almoço: TiP Kidney Bohnen, Abbelen Geflügel-Frikadellen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rettich, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Florette Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren. Jantar: Tomaten, Lidl Fleischrotwurst, Harry Gerster, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Brombeerwein, Fin Carré Edelvollmilch Mandelkaramell, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jahnke Salz-Lakritz, Goutier Vollmilch Schokolade, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Papaya. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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