Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 78,82g | Prot: 64,96g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Almoço: Danone Fruchtzwerge, Käsebrezel, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lyoner, Kartoffelbrot. Jantar: Nutella Nutella, Rind- und Schweinefleischklößchen, Glasnudelsalat. Lanches/Outros: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosinenbrötchen. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sumisu128
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