Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 125,61g | Prot: 77,16g | Carbs: 18,47g.
Café da Manhã: Укроп, Зеленый Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Кабачок, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alyonochka.b
|