Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 67,15g | Carbs: 231,98g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Philadelphia Balance Kräuter, K-Classic Kürbiskernbrot. Almoço: Rosinen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gurke (mit Schale), Abraham Pfefferschinken, Edeka Salzmandeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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