Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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122,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 68,25g | Prot: 128,94g | Carbs: 231,95g.
Café da Manhã: Pringles Paprika, Fettarme Milch, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. Almoço: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Sahnequark 40%, Aldi Speisequark Magerstufe, Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Möhren, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Pesto, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Jantar: Möhren, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Putenhackfleisch, Kokosöl, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Lanches/Outros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Aldi Bio Knusper-Müsli, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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