Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Gord: 66,31g | Prot: 132,61g | Carbs: 335,93g.
Café da Manhã: EMTÉ Kalkoenfilet, Volkoren Brood, AH Basic Gerookte Salami, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, AH Kokosdrink. Almoço: AH Bospeen, Kruidenthee, AH Hazelnoten, Harde Kaiserbroodjes, AH Pitloze Witte Druiven, Arla Skyr Naturel. Jantar: Conimex Kroepoek Naturel, AH Zilvervliesrijst, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Kipfiletblokjes, AH Snijbonen, Zonnebloemolie. Lanches/Outros: Appel, Mandarijn, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Een 55-er 😲 blijft er nog wat Sheila over? 😆
03 dez 20 por membro: Wobbeltje!
|
Dat kan ik niet garanderen 🥴
03 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Zo, jij blijft gaan! 🤭 Wil je ook echt zo veel lager nog? Volgens mij had je al een mooi figuur. ❤️ Tja.. Gisteren een heel bericht klaar, druk ik de pagina per ongeluk weg! 😒 Hoe is het nu met jou? Xx
03 dez 20 por membro: Dappere-Dodo
|
Hee meis, neee ik hoef zeker geen lager gewicht, alleen nog een iéts lager vetpercentage. Kan prima met mijn bouw hoor! 💜
Ik heb je indd nog teruggeschreven, erruuuug frustrerend hè! Maar neem je tijd, het maakt echt niets uit. Het gaat bij mij prima, hoop dat het bij jou ook spoedig wat stabieler is allemaal 😘😘!
03 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|