Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 85,90g | Carbs: 208,65g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Tomaten, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Sockeye Wildlachs , Lidl Balance Brot, Hofgut Marzipanstollen, Kaffee mit Milch, Getrockneter Apfel, Hefezopf. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gewürzgurken, Maggi Brokkoliauflauf. Jantar: Grüner Tee, Corny Free Schoko (20g), Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, OceanSea Party-Garnelen. Lanches/Outros: Elstar. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 19 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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