Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 82,35g | Prot: 62,77g | Carbs: 311,95g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Милка Молочный Шоколад, Перекресток Пиццетта Пикантная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Докторская, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Магнит Банан, Nescafe 3 в 1 Strong. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|