Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 98,49g | Carbs: 161,23g.
Café da Manhã: Sereh, Kencur, Madu, Jahe, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Martabak Telur, Pepaya, Mangga, Bengkoang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Putih Telur Matang. Almoço: Bango Kecap Manis, Kacang Asin Sangrai Kering, Kue, Alfamart Stik Keju, Kerupuk Beras, Ikan Tuna, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Pisang Goreng, Garuda Kacang Telur. Jantar: Tempe Orek, Kari Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Chia Seed, L-Men Platinum. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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