Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 74,43g | Prot: 117,76g | Carbs: 171,91g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Кускус (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Окей Рыба Хе по Корейски, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Берестов А.C. Мёд, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , У Палыча Торт От Палыча Прага. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 dez 20 por membro: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|