Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 125,26g | Prot: 89,62g | Carbs: 47,59g.
Café da Manhã: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль, БМК Сыр Чечил Рассольный, Помидоры. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Pá de Neve - 4 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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