Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 38,59g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Kacang Merah , Nasi Putih, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk, Mangga. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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