|
Alhamdulilah.. Semoga Target Bisa Tercapai.. 😇🤲🏻
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 38,83g | Prot: 70,46g | Carbs: 122,72g.
Café da Manhã: Kurma, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Air, Petai, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Madu, Roma Malkist Coklat, Pondan Sirup Maple, Aqua Air Mineral, Air. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azwar Batistotti
|