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hoffentlich geht's weiter so.😁
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 78,72g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Roggenbrötchen. Almoço: Knabsi Königliche Nussmischung, REWE Bio Joghurt 1,8%, Banane. Jantar: Aioli, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Aldi Bio Lachsfilets. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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