Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 80,90g | Prot: 97,62g | Carbs: 159,95g.
Café da Manhã: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Лента Багет с Чесночным Маслом, Творог 9%. Almoço: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Fit&Sweet Хлеб на Кефире, Рассольник. Jantar: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fit&Sweet Хлеб на Кефире, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Lanches/Outros: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Свинина Запеченая, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|