Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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80,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 94,73g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Bagel Thins - Plain, Creamy Peanut Butter. Almoço: Chicken Teriyaki Combo Meal. Jantar: Grilled Chicken Sandwich, Hashed Brown Potatoes. Lanches/Outros: Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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