Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 98,56g | Carbs: 213,92g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Pflaumen, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Champignons Frisch, Real Frischkäse Light, Spargel, Parmesan (Gerieben), Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Weißer Tafelwein, Aubergine, Cucina Olivenöl, Bofrost Bäckerbrötchen, Aldi Spanischer Manchego. Lanches/Outros: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Taifun Tofu Basilikum, Rote Paprika. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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