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J’ai cru avoir eu un souci de Valence hier mais en fait je suis bien à 57, soit presque 3 kilos de moins
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57 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 63,14g | Carbs: 153,29g.
Café da Manhã: Café, Sucre, Framboises Congelées Non Sucrées, Banane, Gâteau Chocolat Courgette. Almoço: Clémentines, Noix de Saint Jacques, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Saint Marcellin, Carrefour Rumsteak, Pain, Deluxe Cheesecake Citron, Café, Picard Purée de Petit Pois Bio. Jantar: Roquette (Rocket), Fromage Brie, Auchan Fourme d'ambert, Olives, Endive, Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes, Sel, Huile d'Olive, Fromage Suisse, Vinaigre. Lanches/Outros: Café, Clémentines. mais...
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930 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 10 minutos, Apple Health - 13 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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